据一项调查显示，肾病人群逐年增加，且有逐渐年轻化的趋势。那么究竟该如何补肾呢？

春去夏来，转眼之间三伏天就到了。不少市民穿起了短袖短裤，更甚者在家中打起了赤膊——天气太热了。在这样的氛围之下，前段时间还长袖长裤的小王也脱掉了一层厚厚的皮——一向肾虚怕冷的小王居然不怕冷了？“我也没想到，吃了好多偏方，不管用。然后我小时候一发小儿听我说起来，让我吃汇仁肾宝片，说很对我这个症状。我心想那就试试吧！”说到这个，小王一脸欢欣，“两三天吧，我老婆就说晚上感觉起夜没那么多次了，我一想还真是。”良好的效果让小王尝到了甜头，服用完一个月，接着又买了一个月，“现在症状基本没有了。”

吃中药补肾，是比较受欢迎的一种补肾方法，枸杞子、山药、菟丝子等传统补肾中药对身体危害小，却能起到很好的补肾的效果。中药发展到现在，已经有上千年的历史，发展到现在，中药已经不单单是治病救人了，已经被人们视为养生保健的佳品，调养身体的必备良品。夏天外部比较炎热，人们身体和心里都容易燥热的时候，养肾健脾是必不可少的事情。不论是男性还是女性，都应该注重肾健康，现在多数人都因生活、饮食不规律，熬夜等不良习惯，造成了肾虚。

俗话说，肾亏百病生，很出现问题之后各种疾病都会找上你，因此应该在夏季及时对肾进行滋补调养，强身健体。可是究竟如何才能补肾呢？补肾中药有哪些呢？一起来了解一下吧。

一、枸杞子

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。

二、山药

李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

三、菟丝子

菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。

四、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

五、金樱子

俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云:“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云:“金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。

六、肉苁蓉

性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2 000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云:“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合山药等中药一同食用，更有效益。

以上六种中药，是在中国古代时期就有记载的，并且为当时古人都已熟知的。但是，在我们日常里会偶尔了解到的药材是不止这六种药材的。比如五味子、白术、当归、小茴香等，也都是补肾的精品。问题来了，肾虚之后，难道要把所有的药材都一一熬制，吃一遍？按现在的生活节奏来说，时间和精力是都不准许这么做的。为此，92年成立的汇仁药业在96年推出一款OTC产品，并因此成为全国性的知名品牌。这款OTC产品，就是汇仁肾宝片。在2010年，汇仁牌肾宝片就已获得国家知识产权局的授权，成为国家专利产品。汇仁肾宝，是以人参入药，精选22种中药而成。处方源自宋、元、明三朝经典古方，是在《丹溪心法》收载的“五子衍宗丸”、《和剂局方》收载的“四君子汤”，以及《景岳全书》收载的“五福饮”基础上加减方而得，尤其加入淫羊藿、葫芦巴、肉苁蓉、何首乌等温肾益精之品，疗效确切。其中，精选的22种中药，就有以上介绍的6种中药以及我们熟知的中药。

日常生活中，听到补肾大多是男性在做的事情，其实不然，很多女性朋友也是需要补肾的。以上已经介绍了补肾的中药有哪些，患者可根据自己的情况选择服用这些中药药材。但切记，不可乱无章法的服用，在保证自身身体安全健康的情况下，还是建议服用纯中药制药的汇仁肾宝片。