很多人不爱看中医，忌惮喝中药是最主要的原因。中药确实有熬起来麻烦、喝起来苦涩、忌口多多的“坏名声”。其实，这里面有很多诀窍，我们现在就化繁为简，告诉你最有用的17 个好方法让服用汤药这件事也能变得很轻松。

 

熬药不难

很多人不爱吃中药的最大原因是不会熬药，或者干脆请医院代煎。其实，只要掌握了原则，就会感觉熬药不难，而且自己熬的药液比代煎的药效更好。

1. 记住“二”就行了

用一个定时器定好时间，煎药前先用冷水浸泡药材20 分钟，头煎药大火烧开后，文火煎20 分钟，第二遍同样煎20分钟。两次药液混合后再分成两份，分两次服用。全部过程都是以“二”计数，有的人可能在时间计算上稍有差别，但只要你能记住、做到就好。

2. 加三倍水就好

煎好的中药应在150~200ml，那么加600ml 水就够了，如果药材份量较多，或者叶子类药材比例高，再多加一倍的水。煎药的用水量一次加足，不要中间加水，更不要煎干了再加水重煎。

3. 用电药锅煎药最省事儿

煎药时选择砂锅、瓦罐、不锈钢锅、搪瓷锅都成，铁锅、铝锅、铜锅这些材质不稳定的锅除外。更好的懒人办法是使用电药锅，放好药，加上水，到时间就煎好了。

4. 一次熬两天的药也可以的

对现代紧张忙碌的生活来说，每天拿出一小时熬药，确实是个小负担。怎么减负呢？你可以一次熬两天药。找一个大一点的锅，能装下两次药量的，花一次时间将两天的药都熬出来，你会感觉很有成就感哦。